女性専用本格的ホットヨガ・ロウリュスタジオ「IBS Löyly Style(アイ・ビー・エス ロウリュスタイル)」

IBS Löyly Style

 スタッフブログ

2019/01/02 水

新年明けましておめでとうございます

新年明けましておめでとうございます!

 

お正月はいかがお過ごしでしょうか?

レッスンは4日からのスタートとなります。

 

それまではお家でゆっくり呼吸や瞑想をして身体を整えてみませんか?

 

人の心は揺れ動くものです。

それを一つの目的へ集中出来るように

するものが、瞑想の目的です。

 

瞑想には、深い呼吸をすることにより、

脳へ大量の酸素を送り込み、

脳をリフレッシュさせる効果もあります。

例えるなら、脳の定期メンテナンスです。

 

あらゆる情報で溢れた現代では

日々脳には様々な情報が入ってきます。

 

見たい情報もあれば、見たくない情報も

目にしてしまうこともあるでしょう。

 

脳内も部屋と同じで

情報が多すぎると散らかってきます。

 

深い呼吸を行いながら、

ほっと一息、静かにひとり我を振り返る時間を取ってあげてくださいね!

 

4日からのご来館、お待ちしております。

 

 

ご予約は、お電話、店頭、ネットからお取り頂けます。

IBS 長崎 諫早店    0957-25-8822

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