女性専用本格的ホットヨガ・ロウリュスタジオ「IBS Löyly Style(アイ・ビー・エス ロウリュスタイル)」

IBS Löyly Style

 ロウリュ&ホットヨガの効果

はロウリュホットヨガの効果

ホットヨガは、室温38度・湿度65%の室内で行います。
「IBS ロウリュスタイル」ではスタジオの中央にロウリュサウナを設置。
熱した石の遠赤外線効果で体が芯から温まり、マイナスイオンたっぷりの水蒸気でお肌ツルツル&気分爽快。
身体が一番柔軟になる室温で、発汗と汗の蒸発が一番適切に行われる環境なので、身体の硬い方や運動の苦手な方にもお勧め。
誰もが無理なく快適に楽しめる快汗レッスンでデトックスしてみませんか?


Löyly

豊かな森と湖の国、フィンランドで生まれた蒸気浴「ロウリュ」

森と湖の国、フィンランド

ロウリュイメージ

ロウリュ【Loyly】は、フィンランド式のサウナです。

フィンランドはサウナの本場。サウナストーブ内の石(サウナストーン)に水をかけ、そこから立ち上る蒸気を浴びる蒸気浴のことを、フィンランド語で「ロウリュ」と言います。
フィンランドでは、ロウリュは森の魂が宿る神聖なものと考えらえています。フィンランドのサウナは水蒸気を発生させるので、一般のサウナと比べると、温度が低く、湿度が高いのが特徴で、ヒリヒリせず、ゆっくり入ることができます。 「IBS ロウリュスタイル」では、フィンランド式のロウリュサウナをスタジオ中央に設置しています。 本場の高温度(70~80℃)ではなく、ホットヨガに適した中温度(38℃)、湿度65%で、たっぷりのマイナスイオンと水蒸気を浴びながら、大量発汗を促します。

ロウリュスタジオイメージ

「ロウリュ」…女性に嬉しい5つの効果

ロウリュは 『温熱効果』 『水蒸気による保湿&発汗作用』 『マイナスイオン効果』…と女性に嬉しい効果が盛りだくさんです。
① 石の遠赤外線効果で身体が芯から温まり大量発汗!冷え性も和らぎます
② 筋肉の温度が上がることで柔軟性も高まり、心身のこわばりまで開放されます
③ 水蒸気での保湿効果も高く、呼吸がしやすい!深い呼吸で全身の巡りも改善!
④ 蒸気浴で新陳代謝が活発になり、肌の再生力が向上!つやつや美肌に☆
⑤ マイナスイオンでストレス軽減、リラックス効果も抜群!

HotYoga

室温38度・湿度65%、マイナスイオンを浴びながら行う、新感覚のロウリュホットヨガです。

マイナスイオンを浴びながら行う、新感覚のロウリュホットヨガ

フィンランド式蒸気浴「ロウリュ」イメージ

フィンランド式「ロウリュ」×インド健康法「ヨガ」

ロウリュサウナで整えた温度38℃・湿度65%の環境は身体を一番柔軟にする温度、発汗と汗の蒸発が一番適切に行われる湿度で、ヨガ発祥の地、インドの気候を模したとも言われます。この環境では、筋肉が伸縮しやすくなり、柔軟性が向上するので、身体が硬い方や運動が苦手な方でも、無理なく安心してヨガのポーズを楽しめます。ヨガのポーズは日常生活では使用しない多くの筋肉を使うので、むくみも取れ、体が引き締まり、継続によって筋肉量が増え、痩せ体質に変わります。
また、ヨガのポーズには女性ホルモンの分泌を刺激するものが多くあるので、それによってホルモンバランスも整えられ、内面の輝きも得られます。

ホットヨガ体験談

ホットヨガ体験談

ホットヨガ歴3年 安高 礼子さん(50歳)

元々身体を動かしてはいましたが、40代後半から筋力不足を感じ始めました。
子育てもほぼ目途がたってきたこともあり、自分の為の時間を持つことを意識してみようと思い、ホットヨガを始めました。ポーズをとることで筋力アップし、レッスンではドッと汗をかきデトックス効果もあり、マイナス10キロのダイエットに成功しました。
続ける事でリバウンドする事もなく、今では生活の一部になっています。

ホットヨガロウリュウイメージ
ホットヨガスタジオイメージ

ホットヨガ 5つのポイント

ホットヨガを続けることで期待できる効果です!

  • Point1代謝向上・ダイエット効果
    代謝向上・ダイエット効果イメージ

    新陳代謝を高め、痩せやすい体質に改善。ヨガのポーズは見た目以上に筋肉を使っており、全身の引き締めに効果があります。

  • Point2美肌・デトックス効果
    美肌・デトックス効果イメージ

    発汗作用により、大量の汗とともに老廃物の排出を促進。
    体内の水分が循環され新陳代謝が活発になります。

  • Point3冷え性・血行改善
    冷え性・血行改善イメージ

    体を温めて血液循環をよくすることで、冷え性や生理痛の緩和につながります。冷えにくい身体を作りましょう。

  • Point4リラクゼーション効果
    リラクゼーション効果イメージ

    ヨガの深い呼吸とポーズを実践することで、ストレス状態から人間本来のリズムを呼び戻し、高いリラクゼーション効果を実感できます。

  • Point5肩こり・腰痛改善
    肩こり・腰痛改善イメージ

    インストラクターの指導のもと、正しいヨガのポーズを実践することで全身の筋肉を使い姿勢やゆがみを整え、改善に導きます。


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