女性専用本格的ホットヨガ・ロウリュスタジオ「IBS Löyly Style(アイ・ビー・エス ロウリュスタイル)」

IBS Löyly Style

ホットヨガ×フィットネス

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初心者からでも効果が実感できる!

自分で選べる300種類以上のプログラムで無理せず運動効果を実感できるプランが登場!

まずはお気軽に体験してみてください!

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今だけのお得な価格で始められる特別キャンペーン!11月28日まで

初月3900円
登録手数料0円

ホットヨガ専門店が本気で考えました

初心者からでも楽しく飽きない!

マッスルワーク

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筋トレの効果と音楽の楽しさを追及したみんなで盛り上がる人気レッスンです!

ZUMBA

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世界の音楽に合わせ、踊りながらシェイプアップ。パーティのような楽しい雰囲気が人気です。

FUN トレ

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「FUN=楽しみ」を追い求めたエスタオリジナルの筋トレ+有酸素運動=「サーキットプログラム」です。

FIGHT DO

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空手、ボクシング、キックボクシング、ムエタイ、マーシャルアーツあらゆる動きで脂肪燃焼効果抜群のクラスです。

さぁ はじめよう

体験レッスンの流れイメージ

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験時のおすすめポイント
ホットヨガをする前の食事のタイミングには注意する

1時間前、出来れば2時間前に食事を済ませてからヨガに参加するのがオススメです。

ヨガの後は吸収力が高まるので食事は1時間空けましょう!

ヨガの後は血行がよくなり代謝がよくなっています!普段よりもカロリー吸収がよくなっているので、
いつも以上にカロリーを吸収してしまうので注意しましょう!

初めての方でも安心!エスタクロス城南に入会される90%の方が、ホットヨガ×フィットネス初心者です!

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まずはお気軽に体験してみてください!

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Qホットヨガは初めてなのですが、大丈夫ですか?
Aロウリュホットヨガは、初めての方でもご自分のペースで無理なく受講していただければ充分楽しんで頂けるプログラムです。安心してご利用ください。
Q身体が硬くて不安なのですが、大丈夫ですか?
A温かい環境でのレッスンですので、筋肉が伸びやすくなり、身体が硬い方でも無理なく行う事が出来ます。
ポーズにこだわらず、他の方と比べる事無く、ご自身が気持ちの良い伸びを味わう事が大切です。
Qレッスン中の水分補給はお水以外でも大丈夫ですか?
Aレッスン中の水分補給には常温のミネラルウォーターをお勧めしております。また大変汗をかきますので、脱水症状を避ける為にも、最低1リットルの水分摂取をお勧めいたします。
Qレッスンはどのような種類がありますか?
Aヨガを中心としたベーシックなものから、骨盤の歪みを整える調整系、身体を引き締める事を目的としたエクササイズ系等、様々な種類のプログラムをご用意しております。ご自身の目的に合わせて、ご参加ください。
詳しくはお気軽に店舗スタッフまでお問合せください。
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